ダイエットの杜

活躍しているモデルの方たちのダイエットについてのアンケートです

ダイエット口コミ

ダイエットに関するアンケート

最近、ファッション誌の人気女性モデルたちがドラマやCM、バラエティーなどで大活躍して、お茶の 間にも多くのモデルや元モデルの女性達が知られるようになり、大分身近な存在になってきたようです。 一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。 そんなモデルたちはダイエットについて、どう考えているか気になりますよね? オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの 結果があります。現役モデルのダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介します。

モデルのダイエット体験

「過去に失敗したダイエット?」について聞かれたところ、第1位が「断食」で最も多く、「断食」 は精神的、肉体的にやはり負担が大変大きいようです。 第2位「特になし」、ダイエット自体したことがない人もいるようです。 第3位は「りんごダイエット」で、単品だけを食べ続けるダイエットは「飽きてしまった」と いう回答が多く出されています。第4位が「炭水化物抜きダイエット」です。モデルは体力も使うので、 主食である炭水化物を摂取しないのは辛いようです。 そして第5位「食事制限」という結果になりました。
「ダイエットで大切なことは?」の質問には、
1位は「無理をしない」当たり前のことですが、 無理なダイエットをして体調を崩したら、モデルの仕事ができなくなってしまいますからね。
2位は「毎日継続」で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。
3位が「正しい食生活」で60%のモデルが「毎日3食たべている」と答えています。ダイエット に正しい食生活を心掛けていることがわかります。
4位は「意識と根気」で、常にプロ意識を持って食べたい誘惑に負けないということでしょうか。
5位「ストレスをためない」の順となりました。
ダイエットには、毎日正しい食生活をしながら、無理のない方法で根気強く継続し、ストレス をためないことが大切といえそうです。

モデルのスタイル維持法

スタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。 ダイエットをした後のスタイルの維持について、アンケート結果をみると 、体型を維持するためにやっていることの
1位は「ジム通い」で、タレントやスポーツ選手 はジム通いが当たり前になりましたが、やはりモデルの方も同じですね。
2位は「ヨガ」で、私たちのような一般人にもヨガは大人気ですからね。
3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」となっています。 「ピラティス」とは、リハビリのために開発されたプログラムで、ヨガや太極拳などのいい部分を 取り入れ、、骨盤のゆがみを正常な状態へ改善し、自然な体のバランスに近づけてくれるという ものです。このアンケート結果を見ると、モデルの方も最近流行しているエクササイズを行っている ことがわかります。彼女たちも常に新しいトレーニング方法を試し、体型の維持に努めている のです。


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