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【送料無料】歩くだけで美脚になる!魔法の「腕組みウォーク」 [ 小倉義人 ]

■講談社の実用book■小倉義人■講談社■2009年06月脚やせに「エクササイズ」はいりません!魔法の腕組みウォーク 発行年月:2009年06月 予約締切日:2009年06月08日 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784062742993 小倉義人(オグラヨシト)1976年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。1日の来院者数が100人を超える有名整骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや人気モデルの体型管理を行うなか「成功率100%」として話題になり、テレビほか多くのメディアで活躍。2008年に、自身のメソッド「オグラ式ボディコントロール」とエステを融合させた“一般向け”サロン「ボディコントロールファクトリー(BCF)」(東京・恵比寿)をプロデュースする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 脚からやせる!腕組みウォーク(あなたの脚が太いのは、立ち方&歩き方に問題があった!/あなたの「立ち方&歩き方」をチェック!/体型のお悩み別立ち方&歩き方の問題点 ほか)/第2章 オグラ式ボディコントロールの極意(ノルマや規制のダイエットは卒業しよう/体重計はいらない/姿見で自分をチェック ほか)/第3章 部位別に劇的サイズダウン!腕組みストレッチ(美しいシルエットづくりのポイント/腕組みストレッチ くびれ/腕組みストレッチ ヒップ ほか) 問題のある歩き方をカンタンにリセットできる「腕組みウォーク」なら、脚からどんどんやせていきます!そして、あなたの体の眠っていた筋肉が動き出し、美しいボディラインを手に入れることができるのです!タレント、モデルが通いつめる、ボディコントロールメソッドを大公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット



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