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【ポイント5倍】やせたい人は運動するな! [ 大仁田厚 ]

■1日5分タッチダウン・ダイエット■大仁田厚■森谷博行■ダイヤモンド社■2008年07月【ポイント5倍】 発行年月:2008年07月 ページ数:123p サイズ:単行本 ISBN:9784478005705 大仁田厚(オオニタアツシ)1957年10月25日生まれ。元参議院議員、プロレスラー、タレント。1989年、プロレス団体「FMW」設立。引退後はテレビ等で活躍する傍ら、大学に進学。2001年、参議院議員に初当選。2008年にはロックバンド「KlxxANDCRY」を結成。アンチエイジングやメタボリック等の分野にも取り組んでいる。米国スポーツ医学大学メンバー、米国ナショナルスポーツトレーナー協会会員森谷博行(モリヤヒロユキ)カイロエステティックサロン「ナチュラルファースト」院長。カリスマ雑誌モデルたちがお忍びで通う、話題の整体師。間違いだらけのカラダ常識をくつがえす画期的メソッドを持っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) プロローグ 私はこうして暑苦しい男を脱出した(「運動しすぎ」がやせない原因だった!)/第1章 「1日5分」でやせられるタッチダウン・ダイエットー若々しく50キロ減、脱メタボ(1日5回は鏡を見る/寝るときは何も着ない ほか)/第2章 下半身を引き締めてスリムな身体をつくるー「1日5分」の簡単エクササイズ(ヒップ・脚・お腹をさわるだけ/ヒップを上げるエクササイズ ほか)/第3章 食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいくー「1日3食」でもやせられる!(食べ物・食べ方で“やせ体質”になる/昼は好きなものを食べてOK ほか)/第4章 やせると新しい人生が待っているー50代を元気に生き抜く方法(男は50歳からモテる/年齢は忘れたほうが若返る ほか) 激しい運動してもやせられなかった著者でもできたタッチして(さわって)体重をダウンさせる(落とす)、「タッチダウン・ダイエット」の秘密を初公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット



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