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 【BB】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK3 有酸素ダンス編 全身がぎゅーっと引き締まる!!【10P23may13】【\5,250以上購入で送料無料】

トレーシー・メソッドは、筋トレ(前2作)と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行して初めて完成します。心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本の“き”。中でもトレーシーの有酸素ダンスは、ジョギングのように同じ筋肉が鍛えられてしまう心配もなく、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考案されていて、ボディメイク効果抜群!トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者も必ず踊れるようになります。グウィネス・パルトロウも初めは下手だったそうですよ。 ※開封後は返品・交換を一切受け付けませんので、ご注意ください。メール便について



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