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【送料無料】肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる [ かなつ久美 ]

■かなつ久美■前島敏也■双葉社■2008年11月【チラよみ対象商品】 発行年月:2008年11月 ページ数:134p サイズ:単行本 ISBN:9784575300833 かなつ久美(カナツクミ)1964年8月31日生まれ。代表作は、ドラマにもなり多くの女性に支持された『OLビジュアル系』前島敏也(マエジマトシヤ)元プロボクサー。整体師、沖ヨガ指導者。東京・池袋にて「ヨガとダイエットの整体院ニューエイジ」開業。整体とヨガの組み合わせによる独自の健康理論を確立。とくに姿勢改善・ダイエット指導において高い実績を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 01 基本の肩甲骨ユルユル体操(振り向きお手つき体操/猫伸び体操/M字開腕体操/体そり体操/簡単チャトランガ)/02 お悩み別ピンポイント体操(砂時計みたいなウエストがほし?い/背中スッキリ!後ろ姿美人になりた?い/二の腕のブルンブルンを取りた?い/永遠の憧れ…小尻になりた?い/引き締まった太ももを手に入れた?い/バストは大きく、カタチよく/骨盤の歪みを自分で治す):03 ながらラクラク体操(通勤編/オフィス編/家の中編) 朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルアップ。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット



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